중년 나이 기준과 중년 외모 특징

중년이라 하면 정확한 나이는 언제부터 일까요? 

오늘은 중년 나이 기준, 중년 외모 특징 그리고 중년이 지켜야 할 10계명 까지 알아보겠습니다.

 

 

<목차>

1. 중년이란?
2. 중년 나이 기준
3. 중년 외모 특징

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1. 중년이란?

중년

중년이란 인생의 황혼기를 맞이하기 전의 시기로 보고 있으며 60세를 지나면 환갑잔치를 열며 서로를 축하했습니다. 

 

그러나 요즘 시기에 중년이란 말 그대로 中年이 어울리는 시대입니다.

100세 시대라는 세상에서 중년은 인생의 중간쯤을 지나고 있는 시점이며 직업의 정년이라는 문구도 매우 자연스럽게 받아들이고 있습니다.

 

과거 공무직의 경우 정년 퇴임식이 매우 희귀했던 시절과 비교하면 중년이란 나이는 젊다고도 표현이 어울릴 수 있습니다.

 

 중년이 지켜야 할 10 계명

중년

첫째. 1일이 따지지 말아라

(일일이 모든 걸 알려고 하지 말자)

 

둘째. 2해하고 살아라

(이 말 저말 여기저기 옮기지 말자)

 

셋째. 3삼오오 모여 식사하라

(가끔 계산도 하자)

 

넷째. 4생 결단하지 말아라

(여유를 갖고 살자)

 

다섯 번째. 5기부리지 말아라

(오라면 오고, 가라면 가고)

 

여섯 번째. 6체적 스킨십을 자주 하라

(스킨십 없이 홀로 지내지 말자)

 

일곱 번째. 70%로 만족하라

(올인하지 말고 황혼의 여유를 갖자)

 

여덟 번째. 8팔 하게 살아라

(누구 만나면 아프다고 말하지 말자)

 

아홉 번째. 9질구질 한 것은 정리하라

(구구한 변명 늘어놓지 말자)

 

열 번째. 10%는 친구(동료)들을 위해 살자

(노년에 가장 소중한 벗이 있어야 자산이다)

 

 

 

 

2. 중년 나이 기준

중년

나라에서 정해준 기준

① 영, 유아 (0~5세)

② 아동 (6~12세)

③ 청소년 (13~18세)

④ 청년 (19~29세)

⑤ 중년 (30~49세)

⑥ 장년 (50~64세)

⑦ 노년 (65세 이상)

 

생애주기 기준

① 유아기 (만 1~5세)

② 아동기 (만 6~12세)

③ 소년기 (만 13~19세)

④ 청년기 (만 20~29세)

⑤ 장년기 (만 30~40세)

⑥ 중년기 (만 41~64세)

⑦ 노년기(만 65세 이상)

 

 

 

 

3. 중년 외모 특징

중년

• 피부 탄력의 저하 및 턱선 사라짐
• 얼굴이 커 보이고 눈이 작아 보임
• 흰자는 더 이상 하얗지 않으며 피곤해 보임
• 머리숱이 줄어듦
• 손마디가 굵어짐
• 노안이 오며 갱년기가 찾아옴
• 엉덩이 근육이 빠지며 뱃살이 늘어남
• 상체는 커지고 하체가 부실해짐

 

 

그래도 요즘 중년 분들은 10년씩은 대부분 젊어 보입니다. 50대는 40대로, 60대는 50대로, 70대는 60대로 말이죠.

 

뿐만 아니라 남녀불문 아름답게 세월을 지나오신 분들이 많아서 50대야 말로 자신의 관리 능력이 외모를 좌지우지하는 것 같습니다.

 

 

 

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