반응형 금연 후 몸의변화1 금연방법, 신체변화, 금단현상, 금연두드림 <필승전략!> 시대가 지날수록 금연에 대한 인식과 도전이 높아지고 있습니다. 오늘은 흡연을 하는 이유, 금연의 필요성, 금연 방법 10가지, 금연 후 신체변화에 대해서 알아보겠습니다. 1. 흡연을 하는 이유 2. 금연의 필요성 3. 금연 방법 10가지 4. 금연 후 신체변화 1. 흡연을 하는 이유 흡연을 하는 이유는 크게 두 가지가 있습니다. 첫째. 니코틴 중독 담배에 들어있는 니코틴은 중독성이 강한 헤로인이라는 마약 의존성과 비슷하다고 합니다. 이러한 중독 증세를 보일 경우 니코틴은 몸 안에 흡수된 양에 따라서 스트레스를 얼마나 받았는지, 마지막 흡연이 언제였는지 등과 같은 자극과 관계가 깊습니다. 뿐만 아니라 아침에는 하루의 활력소, 저녁에는 마음을 안정시키는 신경 안정제와 같이 생각하기도 합니다. 둘째. 학습화된.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음
